护腰知识科普文章(日常护腰)

腰间盘突出,用什么方法治疗最好?

1、可以使用那种用于泥浴的泥加热敷在腰部，一般来说敷5-6次就可以了，如果没有热泥那么就使用热水袋，一般来说需要热敷半个到一个小时，如果没有热水袋也可以使用热毛巾。对于腰间盘突出的人来说一定不要久坐，一定要起身多运动一下，最好是练习一下瑜伽，特别是瑜伽的腰部动作。

2、在临床上，腰间盘突出是比较常见的一种病症。出现腰间盘突出后，没有统一明确的最好办法，应该根据间盘突出的程度和间盘突出的分型、病人的临床表现决定如何治疗比较好。

3、牵引疗法：是腰间盘突出症患者最常用疗法之一。牵引治疗是一种比较有效的减压措施，通过物理形式拉伸脊椎，达到减压缓解疼痛的目的，牵引疗法历史悠久，作用明显。 推拿疗法：推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰间盘突出症的综合疗法之一。

4、牵引治疗：可用于缓解肌肉痉挛，使椎间隙扩大，以减轻神经根压迫。手术治疗： 腰推间盘突出症的本质在将突出的髓核摘除，并使被压迫的神经根得到松解。腰间盘突出调理方法 在睡觉时患者弯曲髋枢纽关头横向侧卧，大概在腿下面垫上垫子屈腿仰卧，枕头要用稍硬一些偏低的。