养胃知识科普文章-养胃知识科普文章怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃知识科普文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养胃知识科普文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是慢性胃病患者，可以用养胃粉来调理吗？
2. 经常胃酸胃痛胃溃疡，养胃要怎么调理？

我是慢性胃病患者，可以用养胃粉来调理吗？

这位朋友，如果我给你说一些慢性胃病不吃药就能好，你信不信？介于你给出的问题并不是很详细，那么我就把常见的几种慢性胃病都叨咕叨咕，你对号入座一下。但是不管哪种胃病，我都不建议通过什么养胃粉来调理，该吃药吃药，该保养保养，应该轮不到这些莫名其妙的保健品来骗你口袋里的钱。

慢性浅表性胃炎

也叫慢性非萎缩性胃炎，几乎所有胃部不适的患者做胃镜检查，都会有这样一个诊断。一般在胃镜下观察到胃粘膜有局部的充血、水肿，即可以下此诊断。

作为最常见和表浅的慢性胃炎来说，浅表性胃炎的损伤程度最小，症状最轻，几乎不需要服药而通过调节饮食和作息规律就可以痊愈。可以负责任的说，如果你做了胃镜，结果是慢性浅表性胃炎，那么这个药就可吃可不吃。吃的话你胃部不适的症状就马上有缓解，不吃呢，过两天养养胃也就好了。

慢性糜烂性胃炎

也叫慢性非萎缩性胃炎伴糜烂。与浅表性胃炎相比，糜烂性胃炎的粘膜破损程度就要深一些了，但是与溃疡相比依然是小巫见大巫。我们可以理解为糜烂性胃炎是一种介于浅表性胃炎和溃疡之间的病变，无论是从病变过程、严重程度和症状轻重来看，都支持以上观点。

糜烂性胃炎的病因主要是幽门螺旋杆菌的感染和不规律的生活饮食习惯，一般患者都伴有不同程度的消化不良，导致上腹部疼痛、腹胀、反酸等症状出现。

对于慢性的糜烂性胃炎，我们应该适当给予关注，虽然严重程度不如溃疡，但是我们也不希望任由其发展下去使病情加重。因此临床上还是会建议患者服用抑酸药，如奥美拉唑等，同时辅以胃粘膜保护剂，如替普瑞酮等。如果消化不良的症状比较频繁，也会再加一些促进胃肠动力的药物。

当然了，如果是由于幽门螺旋杆菌感染引起的，除菌就是第一要务。（这么下来似乎跟养胃粉也没啥关系）

慢性胃十二指肠溃疡

胃溃疡是胃粘膜破损深达粘膜肌层的一种比较严重的慢性胃病，是由于胃酸和胃蛋白酶自我消化引起的。其发病机制也是幽门螺旋杆菌的感染和非甾体抗炎药的长期使用，而不健康的生活饮食习惯和抑郁、焦虑等精神心理因素是症状加重的诱因。从病变深度我们可知，胃溃疡如果不及时治疗，后果将比上述两种疾病要严重，溃疡面出血甚至是穿孔都是常见的溃疡并发症。

对于胃溃疡的治疗，除菌肯定是第一步，此外对于胃酸的抑制和对胃粘膜自我修复的促进也是很有必要的。一般在联合治疗6~8周后，溃疡就基本上痊愈了。因为联合治疗中一定会用到保护胃黏膜的药物，因此保健品依然作用不大。

总结

常见的慢性胃病还有胆汁反流性胃炎、功能性胃病和自身免疫性胃炎，不过在治疗上总的原则依然是抑酸和对症治疗。所以我们能够通过这些胃病的病因和治疗方式了解到，治胃病，说难不难，说简单也不易。药物的应用只是短时间的缓解症状，加快胃粘膜的修复，而真正让你痊愈的是根除了幽门螺旋杆菌和改变了不良的饮食、生活习惯。

所以胃病的保健品，不能说没用，但是当我们治标的时候需要西医用药的对症治疗，当我们治本的时候需要切除病因来源，调整生活饮食习惯。在这些环节中，保健品几乎没有用武之地，说它们是骗钱的，也不算愿望。肯定有的人会跟我说，某某吃了什么什么胃病就好了，那么吴医生说一个观点：不排除有一些所谓的“胃药”对特定的人效果就好，但也不能排除这就是个“安慰剂”效应，我们在做医学科普的时候，一定是讲大众能用到的，能够效仿的健康理念，而不是那些特殊的，因人而异的东西。

综上，想要有一个健康的胃，最最重要的就是生活节律、饮食规律、不抽烟不嗜酒，不大量喝咖啡，不喝浓茶，定期体检，不乱吃药。至于保健品，如果你相信，就吃点，不信完全不用搭理它。

我是一名临床医生，没有给患者使用过养胃粉，通过网络搜索才知道养胃粉是一种保健品，主要成分是姜黄素和谷氨酰胺。保健品用于养胃也就是预防胃病我觉得是可以的，但治疗胃病可能效果不是很好。老刘认为养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，平时应该注意以下几个方面：

1、养成定时进餐的习惯，使胃的活动有规律。

2、吃饭时细嚼慢咽，食物与唾液充分搅拌有助于消化。

3、吃饭时要心情愉快。在轻松愉快气氛下胃液分泌将比沉闷气氛下多得多。

4、食物温度要适中。过冷或过热都会伤害胃壁。同时要注意胃部不可受寒。

5、不可暴饮暴食。暴饮暴食就宛如从没有锻炼的人突然快跑一样，很容易使胃受到伤害。

6、少喝碳酸饮料。碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。

7、饮酒要***。少量地喝低度酒可解除胃的紧张感，促进胃液分泌。过量则有害。

8、少吃盐渍食品和夜宵。长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。

慢性胃病不好治，我已是三十多年的老胃病了，要注意饮食，***凉东西不要吃，甜食少吃，酒少喝，大蒜少吃。

我常用药葵花牌胃康灵，斯达适，马叮啉等药，紧常生吃七八粒花生米治胃酸。

养胃粉调理也好。

对于你说的养胃粉，我在临床工作这么多年，并没有听说过有养胃粉这个东西，对于成分不明的药物我的建议是不要吃。其次你的慢性胃病，有没有行胃镜检查，具体是什么？对于大部分胃病，只需要注意饮食，戒烟酒，辛辣***食物即可，部分胃病可以服用抑酸剂如奥美拉唑，质子泵抑制，胃黏膜保护剂如安达等即可。对于养胃粉，不推荐服用！！

经常胃酸胃痛胃溃疡，养胃要怎么调理？

很多朋友都有胃酸胃痛、消化道溃疡的问题，而胃部的这些问题，确实也及其容易反复，今天胃反酸，不舒服，吃了几天奥美拉唑，感觉舒服了，过几天，结果又开始胃痛，去医院一查，还有溃疡的问题，胃病反反复复，让人苦恼万分。有了问题，除了服药控制，生活上的调理控制也同样重要，医生们常说，胃病三分治，七分养，注意养护胃部，是改善胃部问题，减少服药率，服药时间长度的好办法，今天就来和大家谈一下养胃的问题。

对于这个问题，说起来很简单，但做起来并不容易，因为想要改变一些固有的习惯，做到严格自律，是需要毅力和习惯的慢慢培养的，有的朋友可能今天看了这篇文章，回去坚持几天健康良好的养胃习惯，过一阵子，来个朋友，小酒一喝，烟卷一抽，又把养胃的事儿抛诸脑后了。但是不管怎么说，该科普的还是要科普，关于如何养胃，给大家以下几点建议：

1. 注意饮食结构的调整：有些食物是明显的不健康的食物，比如油炸食品，高糖高脂的烘焙食品，太多饱和脂肪酸的动物油脂、含有很多反式脂肪酸的高温加工零食等，这些食物应当尽量的少吃，而有些食物，如果本身并不属于这些“垃圾食品”，但吃了就容易引发胃部反酸、胃痛等问题的情况，也应该尽量避免接触，除了这两种，新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等，都是很健康的食品，可以适量多吃。

2. 注意控制饮食量：暴饮暴食是伤胃的坏习惯，特别是对于本来就有胃部不适甚至是溃疡问题的朋友，更要注意控制每餐的适量，吃7~8分饱就可以。

3. 注意规律饮食：规律的饮食有助于保持胃肠道的节律性，该工作的时候工作，该休息的时候休息，如果不按规律来，晚上睡前还大吃一顿，在你休息的时候，你的胃无法休息，它能舒服的了吗？

4. 注意饮食卫生：不洁的饮食，幽门螺旋杆菌的传播，是导致胃部疾患的重要因素，有些朋友总抱怨，幽门螺旋杆菌即使根治了，还是会复发，但抱怨同时，有没有扪心自问，你注意饮食卫生了吗？尽量减少外出就餐了吗？注意和家人的餐具分用了吗？饭前便后都好好洗手了吗？

5. 注意避免烟酒***，吸烟、都会***胃黏膜，大量饮酒，会导致胃酸的过度分泌，这些都会影响胃部健康，还有浓咖啡、浓茶等，同样也会***胃部，也应该尽量少喝。

6. 注意调整好情绪，千万别小看了情绪对于胃部的***，紧张、焦虑等不良情绪都会引起副交感神经紧张，***胃酸过度分泌，甚至导致胃部平滑肌出现痉挛，疼痛等症状，长期的紧张情绪，也是导致消化道溃疡发生的重要因素。

7. 注意保持良好作息，熬夜使身体的各个器官都不能得到重复的休息，胃部也不例外，而对于特别强调节律性的消化道系统，不规律作息对胃肠道的影响更大。

8. 注意调理脾胃，我国传统医学理论中，脾胃是一对好兄弟，脾虚弱，则胃部对于食物的运化会变弱，说的通俗点，就是胃的消化能力也会变弱，营养吸收也不好，营养吸收不好，气血运化不足，身体的各个器官也会出现这样那样的问题，因此，脾胃虚弱百病生，注意调理脾胃，健脾而强胃，可以改善身体的整体健康，胃部的不适自然也就大大缓解了。

关于养胃，您还有什么小妙招？不妨分享出来大家一起探讨吧！

到此，以上就是小编对于养胃知识科普文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃知识科普文章的2点解答对大家有用。