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1. 王俊凯的小名有哪些？
2. 袄字的组词？
3. 将近不惑之年，是不是身体走下坡路了，平时该怎么调理？

王俊凯的小名有哪些？

答:小凯的小名如下:小凯，俊俊，凯宝，凯爷，大哥

王俊凯，1999年9月21日生于中国重庆，中国内地流行乐男歌手、***演员、TFBOYS队长。毕业于北京电影学院表演系，2018年成立焕蓝梦想公益基金会

队长: 中文名——王俊凯 外文名——Karry 别名——小凯、俊俊、凯宝、凯爷

袄字的组词？

凤袄、短袄、絮袄、纸袄、襦袄、披袄、袍袄、衲袄、棉袄、铠袄、袄子、箭袄、夹袄、黄袄、胖袄、皮袄、袢袄。

袄是一个汉语汉字，拼音ǎo 。偏旁“奥”简化为“夭”。依据古人书法省笔简化。供奉或伺候神主或尊者的所在是奥之范式。衣、奥两范式叠加。衣服侍从即衣服如有夹层者是袄之范式。

将近不惑之年，是不是身体走下坡路了，平时该怎么调理？

年近不惑，身体走下坡路很正常。这主要是在年轻时，不懂得珍惜自已的身体和保养身体，平时放纵自已，不注意生活节制，比如长期熬夜，纵欲过度，平时爱吃生冷辛辣及***性食物，饮食不规律且营养不均衡，久站或久坐，不爱运动，爱吹空调等等。随着时间的推移，身体开始老化，身体的磨损，免疫功能及抗疾病能力减弱，开始生病了，才知道身体对自己身体关注了。这就象新买来的汔车，任性开，直到有一天路上熄火了，跑不起来了，才想起来去维护保养。

那么怎么去调理保养，建议有以下几点。1、身体走下坡路了，检查一下是否与胃肠的消化吸收能力下降有直接关系，保护好肠胃是身体能否好转及康复的关键。过硬过烫过冷过辣过粘及油炸的食物，尽量少吃或不吃。饮食要有规很，三餐营养均衡，多吃杂粮亘类果蔬。

2、身体走下坡路了，特别是己感到身体有明显不适时，第一要做的事，不晃马上急于用药，而昱应该静下心来仔细想想身体为什么会出现不适，是工作劳累，还是饮食不规律，是睡眠不好，是心情压抑，是酗酒熬夜，是生活太随便等等。第二要做的就是纠正以上这些对身体造成伤害的诱因，生活要尽量做到规律，注意劳逸结合，不要太劳累，要适当减轻些工作量，一日三餐尽量按时吃，不但要吃饱吃好，还要吃对，吃身体需要的新鲜安全健康营养应季食物，尽量不喝或少喝点酒，不抽烟或少抽。保证充足的睡眠，中午适当午休，多到窆外活动活动呼吸新解空气，缓解身体及心理瓜力。

3、身体走下坡路了，重要的不是去增加运动量，而是先让身体通过饮食调理调养，通过增加睡眠，让紧张的心情放松战调整好心态，侍恢复身体抵抗力后再去增加室外活动时间。每晚临睡前一定要坚持用桶温水泡脚，每天给自已的身体选择性地做些***，如每晚泡脚后***耳朵，梳头，拍肩，搓手背等。网上搜一些有利于身体健康的穴位***和一些运动，如转腰操，吧地走等。

在正确的食疗成饮食调理及保证充足睡眠的前提下，配合适当的运动，***等，你的身体走下坡路会得到控制，常牟坚持并保证有规律恺生活，你将重新找回你失去的健康。

和你差不多，人要想身体好，首先，没什么慢***，如三高，胃病…35岁后身体慢慢下滑。。比如易困乏，不想动。。要想精气神足，适度段练，如慢走，，或跑，，尽量别晚睡，营养均衡，低油，低盐，低糖。莫忧愁，放宽心。阳虚，气虚可食疗。红参，每日5克，，补气，益阳，抗衰，提免疫…

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